L’objectif de la psychologie positive est de donner du sens à nos actions, d’être responsable de ce que nous pouvons changer, de développer notre capacité à aimer et d’être aimé, d’être résilient face à ce que nous ne pouvons pas éviter.
Objectifs
- Comprendre le changement
- Aborder les concepts et proposer des outils adaptés
- Connaitre les principes inspirés de la psychologie positive et leurs applications
- Connaitre nos forces et nos valeurs, les développer
Méthodologie
- Exposés théoriques
- Mise en situation
- Exercices de réflexion
Domaines d’application
Personnel : philosophie de vie, optimisation, visualisation, valeurs, épanouissement, confiance en soi et estime de soi, etc.
Professionnel : prise de recul, confiance en soi, évolution dans un groupe, bien être, épanouissement, etc.
Relationnel : améliorer ses relations (privées et professionnelles), comprendre, lâcher prise, bienveillance, etc.
